Gestalt terapie mě zaujala od začátku tím, že to není direktivní psychoterapeutický směr. Terapeut vám neříká, co máte dělat nebo jak věci vidět. Místo toho je spolu s klientem v dialogu, v přítomném okamžiku, v tom, co se právě teď děje.
Psychoterapeutický směr „Tady a Teď“
Gestalt terapie klade důraz na uvědomování – toho, co cítíme, prožíváme a jak jednáme, právě teď.
Díky tomu můžeme rozpoznat navyklé vzorce, které nás v životě omezují, a postupně si volit jiné způsoby reagování.
Vychází z přesvědčení, že každý člověk má od narození schopnosti potřebné k tomu, aby žil uspokojivý život a navazoval smysluplné vztahy. Tyto schopnosti však mohou být v průběhu života narušeny – a člověk pak uvízne ve fixovaných vzorcích, které si často ani neuvědomuje.
Cílem terapie je tyto vzorce společně zkoumat – v přítomném okamžiku, v terapeutickém vztahu – a hledat nové, svobodnější způsoby,
jak být sám sebou a v kontaktu s druhými.
V bezpečí terapeutického vztahu to můžeme pojmenovat, mluvit o tom, vidět i jiné souvislosti.
Gestalt terapie mě oslovila, protože nevnucuje odpovědi.
Vytváří prostor, kde si je člověk může najít sám – v dialogu, v kontaktu, v přítomnosti.
Gestalt přístup využívám jak v individuální, tak v párové terapii.
V obou případech jde o totéž – o skutečné setkání a o to, co z něj může vzniknout.
Absolvovala jsem psychoterapeutický výcvik Gestalt Praha.
Více o Gestalt terapii jako směru najdete například na webu Gestalt Praha.
Individuální terapie
Párová terapie
Psychosomatická konzultace
