EMDR

Co je to EMDR?

EMDR je zkratka pro Eye Movement Desensitization and Reprocessing, česky desenzibilizace a zpracování pomocí očních pohybů. Jde o psychoterapeutickou metodu, jejíž účinnost je ověřena četnými vědeckými studiemi. Je určena k léčbě následků traumatických zážitků, které člověku způsobují v životě potíže.

Terapie pomáhá zpracovat traumatické vzpomínky pomocí bilaterální (oboustranné) stimulace. Ta probíhá nejčastěji formou očních pohybů, existují však i další možnosti, jako je stimulace dotyková (poklepávání) nebo zvuková.

Jak EMDR funguje?

  • Zpracování traumatu: Metoda vychází z předpokladu, že se mozek za normálních okolností dokáže s náročnými zážitky vyrovnat sám. Pokud je však událost příliš intenzivní, náhlá nebo opakovaná, může se tento přirozený proces zablokovat. EMDR pomáhá tento blok uvolnit.
  • Bilaterální stimulace: Během terapie se klient soustředí na traumatickou vzpomínku, zatímco terapeut provádí bilaterální stimulaci. Klient například sleduje pohyb prstů z jedné strany na druhou, případně vnímá střídavé zvukové podněty nebo poklepy.
  • Uvolnění a integrace: Tato stimulace pomáhá mozku „přepracovat“ vzpomínku, čímž výrazně snižuje její emoční náboj a intenzitu. To, co dříve vyvolávalo úzkost, se stává zpracovanou minulostí.

Tato metoda se původně vyvinula pro léčbu posttraumatické stresové poruchy, ale dnes se s velkým úspěchem využívá u široké škály potíží

  • posttraumatická stresová porucha (PTSD)
  • úzkosti a fobie
  • panické ataky
  • následky nehod, násilí nebo ztráty
  • nízké sebevědomí a negativní přesvědčení o sobě
  • opakující se vzorce v životě nebo vztazích, jejichž kořeny jsou v minulosti

Vzdělání

Mám absolvovaný základní výcvik EMDR a tuto metodu nabízím v rámci individuální terapie. Pracuji pod odbornou supervizí, která je součástí procesu prohlubování zkušeností s touto metodou. Pokud vás EMDR zajímá, ráda se s vámi o možnostech pobavím při úvodní konzultaci.

MUDr. Zuzana Lapková

Krčská 1079/59
Praha 4
140 00

IČ 71459707

O cookies | GDPR

Kontakty

Image​ +420 737 208 263

Image​ psychoterapielapkova@seznam.cz

Terapie a konzultace

Individuální terapie
Párová terapie
Psychosomatická konzultace

Používané metody

Gestalt terapie
EDMR